Club VITAGYM de Léguevin (31490)

Les vacances sont presque terminées.....

...et c'est le moment de prendre vos bonnes résolutions

alors si vous souhaitez:

* entretenir votre forme...renforcer votre tonus musculaire...
* bouger, ...éliminer...
* recevoir les conseils avisés de profs diplômés

tout en partageant des moments de convivialité et de bonne humeur....

n'hésitez plus et venez rejoindre le Club de Gymnastique Volontaire VITAGYM à Léguevin

ouvert à tout public:

• pour les jeunes (de plus de 14 ans) et les moins jeunes (pas de limite d'âge)
• pour les femmes ... et aussi les hommes

pour pratiquer selon vos envies des activités variées (15 séances au planning cette saison !)

• en salle: - Fitness, Circuit-Training,
                - Pilates (3 niveaux) / Gym Hypo-pressive (NOUVEAU *)
                - Gym Douce / Relaxation / Stretching,
                - Gym dansée: Zumba & Aeromove
                         * voir la note sur les séances pour une description de cette pratique
• en extérieur : Marche Nordique
  

Toutes les infos de la nouvelle Saison VITAGYM sont regroupées là:

• consultez ici les horaires et les lieux des séances
  

• à venir ici le dossier d'inscription
  vous pouvez le remplir en ligne ou, si préférez une copie papier, vous pouvez l'imprimer (seules les pages 4 & 5 suffisent)
  si vous avez besoin d'aide pour la constitution de votre dossier, vous trouverez des renseignements utiles ici
  n'oubliez pas de signer la page 5:
  ceci valide tous vos choix (autorisation de diffusion des images, choix ou non de la garantie IAC Sport+
  Cette signature est obligatoire pour tous. C'est le (la) représentant(e) légal(e) qui signe à la place du (de la) mineur(e) s'inscrivant au Club.

Les informations recueillies sur votre fiche sont nécessaires pour votre adhésion.
Elles font l’objet d’un traitement informatique et sont destinées au secrétariat de l’association. En application des articles 39 et suivants de la loi du 6 janvier 1978 modifiée, vous bénéficiez d’un droit d’accès et de rectification aux informations qui vous concernent.
voir aussi la note Spécifique "RGPD"
Si vous souhaitez exercer ce droit et obtenir communication des informations vous concernant, veuillez adresser votre demande à :vitagym31490@gmail.com

Merci de retourner les pages 4 & 5 de votre dossier entièrement remplies & signées, ainsi que les pièces supplémentaires (listées en p1) à une personne du bureau, un ou une animatreur-trice sportif-ve à l'occasion d'une séance,

ou de les renvoyer par e-mail à vitagym31490@gmail.com

RAPPEL : plus besoin de certificat médical : voir la note qui vous explique ce que vous devez fournir!

la licence ... pas seulement une assurance : voir les autres avantages dans cette note

N'oubliez pas:

• que les cours débutent dès le 7 Septembre 2026
• que les inscriptions commencent dès le forum (05 Septembre à la salle polyvalente)
  et se poursuivent jusqu'au 25 Septembre 2026
• que les dossiers COMPLETS sont à retourner au plus tard le 25 Septembre 2026

pour plus de renseignements, voir la rubrique Contacts

Saison 2026-2027

La Mairie met à disposition du Club les salles dont elle est propriétaire: merci à vous de respecter ces lieux.

Le planning ci-après s'appliquera pendant toute la saison, sauf cas contraire mentionné plus bas.

séances en salle

pour les séances extérieures - MARCHE NORDIQUE

aux alentours de Léguevin, Bouconne, Pibrac, .... selon les sorties

Rendez-vous fixé & géré directement par l'animateur (Silvio) via un Groupe WhatsApp

voir le plan de Léguevin

consulter les horaires

Saison 2026-2027

Quelques changements de planning par rapport à la saison dernière, comme signalé pendant notre Assemblée Générale du 29/06/2026:

--> mise en place d'un nouveau cours qui aura lieu le mercredi en matinée à la salle du Gréement : cours de Gym douce, initialement intitulé Pilates/Yoga, puis renommé Gym Hypo-pressive, qui sera animé par Carole (prenant déjà en charge 3 des cours de Pilates).

voici un extrait internet pour savoir de quoi il s'agit . mais Carole saura en dire plus ...
cette pratique associe des postures corporelles et une respiration spécifique pour renforcer les muscles profonds de l'abdomen et le plancher pelvien sans exercer de pression sur les organes ou le périnée. C'est une approche douce idéale pour la vitalité et le bien-être global.

--> modification de la répartition des niveaux pour les cours de Pilates avec un niveau mixte/intermédiaire (au lieu du niveau intermédiaire seul) le Mercredi de 19h à 20h.
cela permettra d'une part de faire accéder les débutants à cette pratique soir en matinée (le jeudi avec Coline) soit en soirée (nouveau cette saison) et d'autre part de faciliter l'orientation des nouvelles recrues ne sachant pas se positionner sur ces premiers niveaux - débutant ou intermédiaire. C'est l'animatrice Carole qui en est seule juge.

Rappel: le début du cours de Gym Douce du mercredi matin est à 10:10, pour fluidifier les entrées/sorties avec le cours précédent (autre association).

LES SEANCES EN SALLE

* Aeromove: voir le descriptif de cette pratique sur le site Sport santé de la fédération

* Circuit-Training ... qu'est-ce que c'est
c'est une méthode d’entraînement particulière durant laquelle on effectue un circuit de plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire. Les phases d'effort sont réalisées dans un laps de temps assez court (entre 30 et 60 secondes en moyenne) et espacées par quelques secondes de repos (5 à 15 secondes, le temps de changer d'exercice). Le circuit complet est répété 1 fois ... avant une pause de 5 minutes ... et on recommence un autre circuit sur le même mode jusqu'à la fin de la séance (3 à 4 circuits / séance). 

 LES SEANCES EN EXTERIEUR

ATTENTION : si au cours de la saison, l'effectif des participant(e)s à une séance est régulièrement inférieur à 10, le club se réserve la possibilité d'annuler le créneau.

voir le lieu des séances

voir les tarifs

Tarifs 2026-2027

Pendant notre Assemblée Générale du 29 Juin 2026, les votes ont validé l'évolution des tarifs suivante:

• alignement du tarif licence avec celui de la FFEPGV : soit une augmentation de 0.5 € (augmentation de la part départementale) - info reçue de la fédération le 19/06/2026
• augmentation de la cotisation trimestrielle Tarif Normal de 2€
• pas de changement pour la cotisation trimestrielle Tarif Réduit
  les conditions d'application du tarif réduit sont inchangées (voir ci-dessous)
• maintien du tarif extérieur : forfait supplémentaire de 5€ (pour la saison) pour toute personne ne résidant pas sur la commune de Léguevin.

* cas où le tarif réduit s'applique:

• étudiant: collégien(e), lycéen(ne), étudiant(e),
• famille: à chacun des membres d'une famille (parent-enfant ou conjoint-conjointe ou frère-soeur...) qui s'inscrivent ensemble pour la saison,
• parrainage: à l'ancien(ne) adhérent(e) (déjà inscrit(e) pour la saison 2025-2026) parrainant un(e) nouvel(le) adhérent(e) (non inscrit(e) pour la saison 2025-2026).
  Si vous êtes nouveau/elle dans le Club par rapport à la saison dernière, vous n'avez pas accès à ce tarif réduit "parrainage"!

Nota: ces tarifs sont  valables:
pour 1 personne;
quel que soit le nombre de séances pratiquées par semaine
pour 1, 2, ... voire toutes les séances proposées dans la semaine : les séances

les autres documents du dossier d'inscription: voir la note