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05/08/2023

Horaires des séances

Saison 2023-2024

Pas de changement de planning par rapport à la saison dernière, comme signalé pendant notre Assemblée Générale du 15/06/2023 (juste quelques changements de salles, info communiquée par la Mairie post AG):

LES SEANCES EN SALLE

LUNDI

Dojo

 

19H15-20H15
GYM

20H15-21H15
GYM

Circuit-Training *

MARDI

Pins Verts

 18H00-19H00
  ZUMBA

19H00-20H00
GYM

 

MERCREDI

Gréement

18H00-19H00
GYM

 

 

JEUDI

Foyer Rural --> fin Octobre
Salle Lardit -->  fin Juin

 18H00-19H00
PILATES
"confirmé"

19H00-20H00
PILATES "débutant"

 

JEUDI

Dojo

 

19H00-20H00
GYM

20H00-21H00
STRETCHING

VENDREDI

Gréement

18H00-19H00
GYM

 

 

* circuit-training ... qu'est-ce que c'est
3880557305.jpgc'est une méthode d’entraînement particulière durant laquelle on effectue un circuit de plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire. Les phases d'effort sont réalisées dans un laps de temps assez court (entre 30 et 60 secondes en moyenne) et espacées par quelques secondes de repos (5 à 15 secondes, le temps de changer d'exercice). Le circuit complet est répété 1 fois ... avant une pause de 5 minutes ... et on recommence un autre circuit sur le même mode jusqu'à la fin de la séance (3 à 4 circuits / séance). 

 

 LES SEANCES EN EXTERIEUR

MARDI

10H00 - 11H30
MARCHE NORDIQUE

 

Profs Nathalie Silvio Carole Tamara

 

ATTENTION : si au cours de la saison, l'effectif des participant(e)s à une séance est régulièrement inférieur à 10, le club se réserve la possibilité d'annuler le créneau.

voir le lieu des séances

voir les tarifs

Lieux des séances

Saison 2023-2024

La Mairie met à disposition du Club les salles dont elle est propriétaire: merci à vous de respecter ces lieux.

Le planning ci-après s'appliquera pendant toute la saison, sauf cas contraire mentionné plus bas.

A la suite de notre Assemblée Générale du 15/06/2023, la Mairie nous a informé que le Foyer Rural sera indisponible pour une partie de la saison, pour cause de travaux, et nous a octroyé 2 salles de remplacement:
- Mercredi & Vendredi --> espace Gréement (la grande salle au dessus du boulodrome couvert, accessible depuis l'avenue de Bouconne)
- Jeudi (Pilates) --> salle Lardit (petite salle au dessus du boulodrome extérieur, accessible depuis l'avenue du Paradis)
- cependant pendant les 2 premiers mois de la saison - jusqu'aux vacances de Toussaint) nous pourrons rester au Foyer Rural (capacité supérieure pour héberger le plus grand nombre de pratiquant.e.s venant découvrir cette activité)
modification en date du 18 Octobre
compte-tenu du nombre important de participants aux cours de Pilates "débutants", nous avons pu obtenir de rester à la salle du Foyer Rural jusqu'à la fin de la saison
.

séances en salle

Jour - Créneau - Activité

Salle - Localisation

que devez-vous amener
(en + de votre énergie et votre gourde d'eau)

LUNDI
19h15-20h15 Gym
20h15-
21h15 Gym

Dojo du Gymnase des Pins Verts
Collège de Léguevin

sol souple (tatamis judo)
une serviette de plage pour votre confort
ou votre tapis de gym

MARDI
18h-19h Zumba
19h-20h Gym

Salle des Pins Verts
Collège de Léguevin

sol dur
pour la zumba: rien de particulier
pour la gym: votre tapis de gym
à dispo dans la salle si vous n'en n'avez pas

MERCREDI
18h-19h Gym

Espace Gréement
Boulodrome - Avenue de Bouconne

sol ??
votre tapis de gym
en attendant de savoir si on peut en accrocher

JEUDI
18h-19h Pilates
Confirmé
19h-20h Pilates Débutant

Salle du Foyer Rural --> fin saison
Avenue de Gascogne

Salle Lardit --> fin de Saison
Boulodrome - Boulevard du Paradis

sol dur
votre tapis de gym

Stockage de quelques tapis à la salle Lardit

JEUDI
19h-20h Gym
20h-21h-Stretching

Dojo du Gymnase des Pins Verts
Collège de Léguevin

sol souple (tatamis judo)
une serviette de plage pour votre confort
ou votre tapis de gym 

VENDREDI
18h-19h Gym

Espace Gréement
Boulodrome - Avenue de Bouconne

sol ??
votre tapis de gym
en attendant de savoir si on peut en accrocher

 

pour les séances extérieures - MARCHE NORDIQUE

aux alentours de Léguevin, Bouconne, Pibrac, ....selon les sorties

Rendez-vous fixé & géré par un Doodle (sondage électronique) - en savoir +

 

voir le plan de Léguevin

consulter les horaires

Les tarifs

Tarifs 2023-2024

Pendant notre Assemblée Générale du 15 Juin 2023, les votes ont validé l'évolution des tarifs suivante:

  • alignement du tarif licence avec celui de la FFEPGV : augmentation de 0.50€
    pas de changement pour la cotisation trimestrielle 
  • maintien du tarif extérieur : forfait supplémentaire de 5€ (pour la saison) pour toute personne ne résidant pas sur la commune de Léguevin.
  • les conditions d'application du tarif réduit sont inchangées (voir ci-dessous)

 

Licence

Cotisation Tarif normal

Cotisation Tarif réduit *

Forfait tarif extérieur

28 €
(+0.50€ / 2022-2023)

49 € / trimestre
(inchangé / 2022-20223)

42 € / trimestre
(inchangé / 2022-2023)

5€ / saison
(inchangé / 2022-2023)
à intégrer au 1er chèque,
si règlement fractionné

 

Cotisation annuelle
(licence + 3 trimestres)

Tarif normal

Tarif réduit *

Léguevinois-Léguevinoises

175 €

154 €

Autres

180 €

159 €

* cas où le tarif réduit s'applique:

  • étudiant: collégien(e), lycéen(ne), étudiant(e),
  • famille: à chacun des membres d'une famille (parent-enfant ou conjoint-conjointe ou frère-soeur...) qui s'inscrivent ensemble pour la saison,
  • parrainage: à l'ancien(ne) adhérent(e) (déjà inscrit(e) pour la saison 2022-2023) parrainant un(e) nouvel(le) adhérent(e) (non inscrit(e) pour la saison 2022-2023).
    Si vous êtes nouveau/elle dans le Club par rapport à la saison dernière, vous n'avez pas accès à ce tarif réduit "parrainage"!

Nota: ces tarifs sont  valables:
pour 1 personne;
quel que soit le nombre de séances pratiquées par semaine
pour 1, 2, ... voire toutes les séances proposées dans la semaine : les séances

les autres documents du dossier d'inscription: voir la note

26/09/2022

Un petit coup de pouce...

... pour tous ceux -toutes celles qui perdent le fil dans les notes du blog et/ou qui veulent aller droit au but,
en cherchant le planning, le dossier d'inscription ou le doodle de la marche nordique...
vous trouvez les liens ici... dans la colonne de gauche (rubrique... "Liens utiles")

les_liens_utiles.JPG

10/09/2022

Merci de votre visite au Forum...

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Ce samedi 3 Septembre,
vous avez été très nombreux-nombreuses à venir nous rencontrer sur le stand VITAGYM
à l'occasion du Forum des Associations de Léguevin.

Super! Nous avons hâtes de vous retrouver sur les tapis et les chemins...

N'oubliez pas que les cours commencent le lundi 12 Septembre, selon ce planning.

Si vous hésitez encore, venez essayer l'un ou l'autre de ces cours, ou plusieurs...
C'est toute la semaine (12-16 Septembre),
C'est gratuit et sans formalité de pré-inscription.

A très bientôt

Le bureau VITAGYM

PS
Le lien ci-dessus (stand VITAGYM) vous redirige vers quelques photos du stand au Forum,
avec en page de titre l'affiche préparée par Sandrine J.
pour notre communication vers les réseaux sociaux.
Encore merci à elle!