Club VITAGYM de Léguevin (31490)

Bonjour à tous & à toutes

voici le planning VITAGYM pour les Vacances scolaires de Toussaint.

Les cours de Silvio & Tamara seront assurés pendant la 1ère semaine
du Lundi 21 au Vendredi 25 Octobre
mêmes lieux / mêmes horaires que d'habitude
Pas de cours avec Carole, ni Nathalie

Les cours de Carole auront lieu pendant la 2ème semaine,
le Mercredi 30 Octobre.
même lieu / même horaire que d'habitude
Pas de cours avec Silvio, ni Tamara, ni Nathalie

Tous les cours reprendront selon le planning habituel
dès le Lundi 4 Novembre.

Bonjour à toutes & à tous

Fidèles adhérents-adhérentes ou nouvelles venues - nouveaux venus à Léguevin....

Nous vous invitons à nous rejoindre
le Samedi 7 Septembre 2023 au Forum des Associations.

Nous vous accueillerons avec plaisir
- pour répondre aux questions que vous vous posez avant de rejoindre notre Association pour la prochaine saison 2024-2025,
- ou pour échanger simplement un petit coucou avant de reprendre nos séances.

!!! mise à jour du 05/09 !!! Attention changement de dernière minute en raison de l'incertitude sur la météo locale...
le forum est déplacé à la Salle Polyvalente (à côté des stades de rugby)
voir le plan de Léguevin
les horaires de l'accueil du public ne changent pas: 14:00 à 19:00

n'hésitez pas aussi à visiter

• le site de la fédération GV pour en savoir + sur les atouts & bienfaits du Sport Santé
• les différentes pages de ce blog pour découvrir notre Club

Début de la Saison VITAGYM le lundi 09 Septembre 2024...

possibilité de cours d'essais pendant la 1ère semaine de cours
inscriptions possibles pendant le forum et jusqu'au 20 Septembre

et enfin, retrouvez ici le planning et les salles pour les séances

• en salle : Gym, Circuit-Training, Stretching, Pilates, Zumba
                   et Gym Douce / Relaxation : nouveau cours en matinée
  
• en extérieur: Marche Nordique

Vous trouverez les infos de rentrée, y compris le dossier d'inscription dans la note dédiée.

Merci de votre prochaine adhésion et à bientôt

Le bureau VITAGYM : Hélène & Nathalie

Les vacances sont terminées.....

...et c'est le moment de prendre vos bonnes résolutions

alors si vous souhaitez:

* entretenir votre forme...renforcer votre tonus musculaire...
* bouger, ...éliminer...
* recevoir les conseils avisés de profs diplômés

tout en partageant des moments de convivialité et de bonne humeur....

n'hésitez plus et venez rejoindre le Club de Gymnastique Volontaire VITAGYM à Léguevin

ouvert à tout public:

• pour les jeunes (de plus de 14 ans) et les moins jeunes (pas de limite d'âge)
• pour les femmes ... et aussi les hommes

pour pratiquer selon vos envies des activités

• en salle: Fitness, Circuit-Training, Stretching, Zumba , Pilates (2 niveaux)
               & Gym Douce / Relaxation (NOUVEAU)
  
• en extérieur : Marche Nordique
  

Toutes les infos de la nouvelle Saison VITAGYM sont regroupées là:

• consultez ici les horaires et les lieux des séances
  (en attente infos sur la mise en place d'un nouveau cours en matinée)
  

• téléchargez ici le dossier d'inscription
  (provisoire: en attente infos sur le montant de la licence et la mise en place d'un nouveau cours en matinée)
  si vous avez besoin d'aide pour la constitution de votre dossier, vous trouverez peut-être des renseignements utiles ici
  n'oubliez pas de signer la page 5:
  ceci valide tous vos choix (autorisation de diffusion des images, choix ou non de la garantie IAC Sport+
  Cette signature est obligatoire pour tous. C'est le (la) représentant(e) légal(e) qui signe à la place du (de la) mineur(e) s'inscrivant au Club.

Les informations recueillies sur votre fiche sont nécessaires pour votre adhésion.
Elles font l’objet d’un traitement informatique et sont destinées au secrétariat de l’association. En application des articles 39 et suivants de la loi du 6 janvier 1978 modifiée, vous bénéficiez d’un droit d’accès et de rectification aux informations qui vous concernent.
voir aussi la note Spécifique "RGPD"
Si vous souhaitez exercer ce droit et obtenir communication des informations vous concernant, veuillez adresser votre demande à :vitagym31490@gmail.com

Merci de retourner la page 5 de votre dossier entièrement remplie & signée, ainsi que les pièces supplémentaires (listées en p1) à une personne du bureau, un ou une animatreur-trice sportif-ve à l'occasion d'un séance,

ou de les renvoyer par e-mail à vitagym31490@gmail.com

RAPPEL : plus besoin de certificat médical : voir la note qui vous explique ce que vous devez fournir!

la licence ... pas seulement une assurance : voir les autres avantages dans cette note

N'oubliez pas:

• que les cours débutent dès le 9 Septembre 2024
  
• que les inscriptions commencent dès le forum (07 Septembre)
  et se poursuivent jusqu'au 20 Septembre 2024
• que les dossiers COMPLETS sont à retourner au plus tard le 23 Septembre 2024
  

pour plus de renseignements, voir la rubrique Contacts

Saison 2024-2025

La Mairie met à disposition du Club les salles dont elle est propriétaire: merci à vous de respecter ces lieux.

Le planning ci-après s'appliquera pendant toute la saison, sauf cas contraire mentionné plus bas.

Info Post AG (26/08/2024)
nous mettons en place un nouveau créneau en matinée, à la salle du Gréement
L'activité "Gym Douce / Relaxation" sera animée par Carole (animatrice Pilates).
Cette séance sera à l'essai au moins jusqu'aux vacances de Toussaint, elle ne deviendra pérenne que si le nombre d'adhésions est suffisant pour la financer et que le niveau de participation à cette séance est acceptable (au moins > à 10)

séances en salle

pour les séances extérieures - MARCHE NORDIQUE

aux alentours de Léguevin, Bouconne, Pibrac, ....selon les sorties

Rendez-vous fixé & géré directement par l'animateur  via un Groupe WhatsApp

voir le plan de Léguevin

consulter les horaires

Saison 2024-2025

Quelques changements de planning par rapport à la saison dernière, comme signalé pendant notre Assemblée Générale du 01/07/2024 : inversion des cours du mercredi et jeudi et changement de salles associée).

Info Post AG (26/08/2024)
nous mettons en place un nouveau créneau en matinée, à la salle du Gréement
L'activité "Gym Douce / Relaxation" sera animée par Carole (animatrice Pilates).

A ce jour (13/10/2024), nous pouvons maintenir cette séance.

LES SEANCES EN SALLE

* Circuit-Training ... qu'est-ce que c'est
c'est une méthode d’entraînement particulière durant laquelle on effectue un circuit de plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire. Les phases d'effort sont réalisées dans un laps de temps assez court (entre 30 et 60 secondes en moyenne) et espacées par quelques secondes de repos (5 à 15 secondes, le temps de changer d'exercice). Le circuit complet est répété 1 fois ... avant une pause de 5 minutes ... et on recommence un autre circuit sur le même mode jusqu'à la fin de la séance (3 à 4 circuits / séance). 

 LES SEANCES EN EXTERIEUR

ATTENTION : si au cours de la saison, l'effectif des participant(e)s à une séance est régulièrement inférieur à 10, le club se réserve la possibilité d'annuler le créneau.

voir le lieu des séances

voir les tarifs